Alimentos

nutrientes esenciales

La sincronización de nutrientes para un mejor entrenamiento en el gimnasio

LA DIGESTIÓN Y ABSORCIÓN DE NUTRIENTES La digestión, es el proceso de romper grandes moléculas de alimentos en más pequeñas, tiene lugar principalmente en el estómago. La absorción, es el proceso de tomar nutrientes en el torrente sanguíneo y en el sistema linfático, y tiene… 

Intestino y comida

La comida y el intestino: amigos desde el primer día

Pocas amistades se cultivan desde el nacimiento, pero una relación esencial entre la comida y el intestino comienza desde el día en que naces. Si tus intestinos no funcionan correctamente (posiblemente debido a una enfermedad), es menos probable que absorban nutrientes y digieran los alimentos. Y…