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Dietas

La dieta de un individuo es la suma de comida y bebida que habitualmente consume. Hacer dieta es la práctica de intentar lograr o mantener cierto peso a través de la dieta. Las elecciones dietéticas de las personas a menudo se ven afectadas por una variedad de factores, que incluyen creencias éticas y religiosas, necesidades clínicas o el deseo de controlar el peso.No todas las dietas se consideran saludables. Algunas personas siguen dietas poco saludables a través del hábito, en lugar de hacerlo a través de una decisión consciente de no comer saludablemente. Los términos aplicados a tales hábitos alimenticios incluyen "dieta de comida chatarra" y "dieta occidental". Los médicos consideran que muchas dietas presentan riesgos significativos para la salud y un beneficio mínimo a largo plazo. Esto es particularmente cierto en el caso de las dietas de "crash" o "de moda": planes de pérdida de peso a corto plazo que implican cambios drásticos en los hábitos alimentarios normales de una persona.

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