Alimentos

Alimentos para el corazón

Alimentos que debes evitar después de un ataque al corazón

Después de un ataque al corazón, tu cuerpo necesita tiempo para recuperarse. Aprende qué alimentos comer y cuáles debes evitar para ayudar a mantener tu corazón más saludable. Después de un ataque al corazón, la recuperación es clave. Dependiendo de tu situación, tu médico puede sugerir cambios… 

Pirámide alimenticia

La evolución de la pirámide alimenticia – ¿Por que comemos mal?

Mucha gente culpa a la antigua pirámide alimenticia por la actual epidemia de obesidad adulta e infantil y esperaban una revisión de la pirámide alimenticia. Podéis decepcionaros al descubrir que no ha cambiado mucho en las pautas dietéticas reales que conforman la pirámide. En cambio,… 

mantequilla-mani-vs-mantequilla-almendras

Mantequilla de maní o mantequilla de almendra – ¿Cuál es más saludable?

¿Cual debemos elegir? Mantequilla de mani o mantequilla de almendras La mantequilla de maní es un alimento básico bastante común en la mayoría de los hogares sobre todo en las zonas de latinoámerica y américa. La mantequilla de almendra es mucho menos popular, aunque ha… 

kiwi

Kiwi: Propiedades y toda la información nutricional que necesitas saber

El kiwi, también conocido como la grosella espinosa china, es una fruta nutritiva y con muchas propiedades. Son aproximadamente del tamaño de un huevo de gallina, con piel marrón difusa, carne verde o amarilla vibrante, pequeñas semillas negras y un núcleo blanco tierno. Si bien… 

Intestino y comida

La comida y el intestino: amigos desde el primer día

Pocas amistades se cultivan desde el nacimiento, pero una relación esencial entre la comida y el intestino comienza desde el día en que naces. Si tus intestinos no funcionan correctamente (posiblemente debido a una enfermedad), es menos probable que absorban nutrientes y digieran los alimentos. Y…