Ciencia

Intestino y comida

La comida y el intestino: amigos desde el primer día

Pocas amistades se cultivan desde el nacimiento, pero una relación esencial entre la comida y el intestino comienza desde el día en que naces. Si tus intestinos no funcionan correctamente (posiblemente debido a una enfermedad), es menos probable que absorban nutrientes y digieran los alimentos. Y… 

perder peso rápidamente

Cómo perder peso rápidamente: 3 pasos simples basados ​​en la ciencia

Hay muchas maneras de perder peso rápidamente. Sin embargo, la mayoría de ellos te harán sentir hambre e insatisfecho. Si no tienes fuerza de voluntad de hierro, entonces el hambre hará que abandones estos planes rápidamente. El plan esbozado aquí hará que: Reduzcas tu apetito significativamente. Perder peso, sin… 

comida con grasa saturada

Grasa Saturada: Todo lo que debes saber según la ciencia

El proceso de saturación de un ácido graso no lo hace intrínsecamente peligroso y, como tal, la grasa saturada no es intrínsecamente mala. Algunas grasas saturadas pueden serlo, al igual que algunas grasas no saturadas también pueden ser malas, pero las grasas saturadas a veces… 

Magnesio para depresión y estrés

El magnesio para combatir la depresión y la ansiedad

La suplementación diaria con 250 mg de magnesio elemental puede ayudar a aliviar la depresión leve. Investigadores estadounidenses de la Universidad de Vermont escriben sobre esto en PLoS One. Según los estadounidenses, el efecto del magnesio extra es visible después de sólo dos semanas. Estudio sobre… 

Beneficios de las semillas de lino y información nutricional

Las semillas de lino se han consumido como alimento durante miles de años, y pueden haber sido incluso el primer «superalimento» cultivado en el mundo. Los beneficios de las semillas de lino podrían ayudarte a mejorar la digestión, darte una piel clara, reducir el colesterol, reducir los… 

tratamiento para el síndrome metabólico

Tratamiento para el síndrome metabólico, todo lo que debes saber

¿Qué es el síndrome metabólico? El síndrome metabólico es un conjunto de criterios utilizados para identificar un estado patológico del metabolismo. Si reúnes los requisitos de síndrome metabólico, esto significa que uno o más aspectos de tu metabolismo están fuera de control de tal manera…