Alimentación Saludable

Una alimentación saludable significa comer una variedad de alimentos que te brindan los nutrientes que necesitas para mantener tu salud , sentirte bien y tener energía. Estos nutrientes incluyen proteínas, carbohidratos, grasas, agua, vitaminas y minerales.

Grasa Saturada: Todo lo que debes saber según la ciencia

El proceso de saturación de un ácido graso no lo hace intrínsecamente peligroso y, como tal, la grasa saturada no…

Receta de Pudding de Plátano y chia y beneficios de ambos

Esta es una receta de pudding totalmente deliciosa y también es libre de gluten, sin leche y se puede hacer…

5 nutrientes importantes para los vegetarianos

El uso de estos consejos para vegetarianos puede ayudar a asegurarse de que estás cumpliendo con tus necesidades…

Lipotoxicidad: Cómo la grasa saturada aumenta el azúcar en…

La razón de que aquellos que comen dietas basadas en vegetales tienen menos acumulación de grasa en sus células…

Kiwi: Propiedades y toda la información nutricional que…

El kiwi, también conocido como la grosella espinosa china, es una fruta nutritiva y con muchas propiedades. Son…

Virus desencadenantes de la enfermedad celíaca

Un virus puede ser el culpable de la aparición de la enfermedad celíaca, según los investigadores de la Universidad…

Pérdida de Peso

¿Cómo se pierde un kilo? ¿Qué es más importante para perder peso: dieta o ejercicio? Explora y aprende los hechos concretos de la pérdida de peso para que puedas alcanzar tus objetivos de bienestar.

¿Que le pasa a tu cuerpo si pierdes peso rápidamente?

El deseo de perder peso rápidamente es algo que a muchas personas les gustaría que sucediera. ¡La gente quiere ver…

Las 11 mejores maneras de quemar grasa rápido

Si buscas mejorar tu salud en general o simplemente adelgazar para el verano, quemar el exceso de grasa puede ser…

Salud

¿Qué puedo comer para mejorar la digestión?

7 alimentos potentes para facilitar la digestión, el estreñimiento y la hinchazón.

¿Qué es el gluten?, dieta libre de gluten, beneficios y…

La dieta sin gluten se hace tendencia cada año. La palabra 'gluten' deriva de la palabra latina llamada…

Causas de dolor de pecho y posible tratamiento

Sin lugar a dudas, el dolor de pecho o la incomodidad puede ser angustiante o incluso aterrador. Puede ser…

¿Por que estoy siempre cansado?

La cuestión es que el cansancio no es algo con lo que tengas que lidiar. Si bien es normal sentirse somnoliento a…

Cómo mejorar la mala circulación de la sangre

Una amplia gama de síntomas puede indicar mala circulación. Estos síntomas pueden afectar la calidad de vida de…

¿Puede la dieta ayudar a controlar la amenorrea atlética?

Amenorrea es un término usado para describir la falta de un período menstrual. Hay dos tipos de amenorrea: …

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