Nutricuerpos - Pérdida de peso, nutrición y salud

Una alimentación saludable significa comer una variedad de alimentos que te brindan los nutrientes que necesitas para mantener tu salud , sentirte bien y tener energía. Estos nutrientes incluyen proteínas, carbohidratos, grasas, agua, vitaminas y minerales.

Con el énfasis actual en la alimentación saludable, en las escuelas, en el hogar e incluso en el lugar de trabajo, cada vez más personas consultan a nutricionistas, y las empresas eligen especialistas en dietética para educar al público sobre la alimentación saludable. La dietética es un campo de la ciencia que determina cómo la nutrición y el buen comer afectan nuestra salud en general. Si bien este campo ofrece un fuerte enfoque en la salud pública, su objetivo principal es educar a todos sobre la importancia de tomar decisiones dietéticas adecuadas e inteligentes.

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La salud es más que solo un sentimiento bueno o malo, una apariencia estética externa o números en una historia clínica. La salud es el estado general de quiénes somos como individuos. Desafortunadamente, la salud ha sido mal interpretada en nuestra sociedad, mal representada por los medios de comunicación y deformada para ser utilizada como sinónimo de cosas como la delgadez o la fuerza física. En realidad, la verdadera salud es la intersección de nuestro estado físico, mental, emocional, social y espiritual en cualquier momento.